Gemeinsam fit werden: Unsere Gruppenkurse in Langendorf
In unseren motivierenden und unterstützenden Gruppenkursen finden Sie das passende Angebot, um Ihre Fitnessziele zu erreichen, sei es bei Rückenschmerzen, bei der Verbesserung von Kraft und Ausdauer oder einfach nur zum Spaß an der Bewegung. Unsere erfahrenen Trainer leiten jedes Training, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen. Sie geben Ihnen auch gerne wertvolle Tipps und Ratschläge zu Fitness und Ernährung sowie Gesundheit um Ihren Fortschritt zu beschleunigen. Unsere Gruppenkurse in Langendorf sind nicht nur eine großartige Gelegenheit, um in einer motivierenden und unterstützenden Umgebung fit zu werden, sondern auch eine Möglichkeit, um neue Freunde zu finden und sich mit anderen Fitness-Enthusiasten zu vernetzen.
Erleben Sie die Vorteile des gemeinsamen Trainings und lassen Sie sich von unseren erfahrenen Trainern in einer motivierenden und unterstützenden Umgebung begleiten. Wir sind stolz darauf, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen und freuen uns darauf auch Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Melden Sie sich jetzt für unsere Gruppenkurse an! Sie können uns entweder telefonisch erreichen oder das Online-Formular auf unserer Website nutzen. Wir freuen uns darauf, Sie in unseren Kursen in Langendorf zu begrüssen.
| Gruppenkurse Langendorf | Lektionsdauer | 10er Abo |
|---|---|---|
| Altersturenen 65+ | 50 Minuten | CHF 150.- |
| Rückentraining | 50 Minuten | CHF 185.- |
| Stabile Schritte (Hüft, Knie & Sprunggelenk Workout) | 50 Minuten | CHF 185.- |
| HIIT (High Intensity Intervall Training) | 30 Minuten | CHF 125.- |
| GLAD (Good Life with Arthritis in Denmark)* | 50 Minuten | ——— |
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich
Rückentraining (Montag 18:00 & Freitag 10:00)
Ein speziell ausgerichtetes Rückentraining zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken und zu entlasten, um Schmerzen zu reduzieren und eine bessere Haltung zu erreichen. Das Trainingsprogramm wird individuell an die Bedürfnisse jedes Teilnehmers angepasst um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Altersturnen 65+ (Dienstag 10:30 & Donnerstag 10:30)
Ältere Menschen können durch dieses speziell ausgerichtete Training ihre Fitness und Gesundheit erhalten. Gleichzeitig schaffen sie eine soziale Atmosphäre, um sich zu treffen und gemeinsam aktiv zu sein. Ein erfahrener Trainer führt die Gruppe durch das Training und passt das Programm individuell an, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Durch das Training haben Teilnehmer die Möglichkeit, körperlich und geistig fit zu bleiben und neue Kontakte zu knüpfen.
Stabile Schritte – Hüft, Knie & Sprunggelenk Workout (Mittwoch 18:00)
Ein erfahrener Trainer führt das Trainingsprogramm durch und passt es an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, um die Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zu stärken und Verletzungen zu vermeiden. Durch die Stärkung und Stabilisierung dieser Bereiche wird die Leistungsfähigkeit gesteigert.
HIIT – High Intensity Intervall Training (Dienstag 12:15)
Ein erfahrener Trainer führt die Teilnehmer durch ein intensives HIIT-Training mit abwechselnden Phasen hoher Intensität und Erholung. Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Verbrennung von Kalorien und die Anregung des Stoffwechsels auch nach dem Training.
GLAD – Good Life with Arthritis in Denmark
Dieses spezielle Trainingsprogramm unterstützt Menschen mit Arthritis ihre Gesundheit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren sowie die Beweglichkeit zu erhalten. Das Programm wurde speziell entwickelt, um die spezifischen Herausforderungen von Arthritis zu berücksichtigen und bietet professionelle Anleitung um maximale Ergebnisse zu erzielen. Diese Gruppenkurse können nur mit einer Physiotherapie-Verordnung besucht werden.
Physiotherapie PhysioMetrics Langendorf
Poststrasse 2, 4513 Langendorf
Lageplan
Mail: info@physiotherapie-langendorf.ch
Tel.: 032 623 33 21
Fax: 032 623 33 26
Kontaktformular
weiterer Standort in Biberist SO
Physiotherapie PhysioMetrics Biberist
Poststrasse 7, 4562 Biberist